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痩せる水泳情報一覧

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なつビリー？？？
... 水泳をするパパは、毎週スポージムで何キロ？も泳いでるんだけどね。 まぁそんな発言をママを前でしちゃったもんだから、いつもながらママの反撃開始↓。 ... 家のこと手伝って動けば痩せるよ！」 パパ「え〓？」 ママ「掃除、洗濯、窓拭き、布団干し、新聞捨て ...
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よく頑張ったで賞
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道のりは遠く
... そういう問題じゃないか） そうそう、水泳本に書いてあったんですが… 持久力をつける筋トレと、水泳を組み合わせると、絶対に痩せるんだって！ そうだったのか！(゜Д゜)ハゲシク　ナットク ここ数ヶ月、私がやってたことは、まさにコレだったのですね。 ...
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続・ヘビメタ（ヘヴィ・メタボリック）(＊＾３＾）
ヘヴィ・メタボリック(後編)　 前回(食事編) からの続き 効果的に痩せるための運動 一般的に「痩せる運動」と言うと、低負荷で長時間、例えばウォーキング ... エアロビクスダンスや水泳なんか良いですね 時間はとりあえず２０分以上を目標にします。 ...
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ダイエット
今日は、時間が有ったので １２時から　水泳クロール1００ｍ　ストレッチ４０分　バーベル30ｋｇをゆっくり １５回×３回　サウナ ... スポーツ後平常に戻りました 　スポーツクラブには 痩せることが目的で 週２回通い 特に、背中の筋肉を意識して鍛え ...
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ダイエットレシピ 脂肪について
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ダイエット食品 燃焼について
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